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07월 22일 (음식 1486kcal, 운동 290kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
1486/ 1465 kcal
290/ 244 kcal
아침식사325kcal(21.87%)
[GS25] 위대한치즈소세지 (1회분, 100g)
295kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
점심식사381kcal(25.64%)
갈치구이 (1.5토막, 108g)
152kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
풋고추 (1회분, 20g)
3kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 10g)
8kcal
고추장진미채무침 (1회, 20g)
38kcal
오후간식325kcal(21.87%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분,32g)
165kcal
[롯데] 가나파이 쇼콜라 (1회,35g)
160kcal
저녁식사455kcal(30.62%)
[GS25] 김혜자 불고기 & 김치제육 도시락 (3/4회분, 305g)
455kcal
운동290kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덩키 킥 (5분)
30kcal
  • 고고이니
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