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07월 13일 (음식 2022kcal, 운동 592kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 127kcal
2022/1563 kcal
592/ 260< kcal
아침식사492kcal(24.33%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
함박스테이크 (1인분)
179kcal
점심식사382kcal(18.89%)
풍년제과 초코파이 (1개)
382kcal
오후간식572kcal(28.29%)
[뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 63g)
260kcal
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
[허쉬] 초콜렛 (1개, 30g)
192kcal
저녁식사576kcal(28.49%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
함박스테이크 (1인분)
179kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
우엉어묵조림 (1소접시, 56g)
70kcal
운동592kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (50분)
552kcal
  • 더블샷카페라테
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