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07월 13일 (음식 954kcal, 운동 499kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
954/ 1083 kcal
499/ 180 kcal
아침식사228kcal(23.90%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g)
93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
딸기잼 (1큰술,21g)
51kcal
점심식사261kcal(27.36%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g)
60kcal
[농심] 발아현미밥 (1/2그릇, 105g)
166kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
오후간식210kcal(22.01%)
파인애플쥬스 (1컵,200ml)
90kcal
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1/4봉지, 25g)
120kcal
저녁식사255kcal(26.73%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml)
110kcal
현미코코그래놀라 (1팩,35g)
145kcal
운동499kcal
폴댄스 (120분)
499kcal
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