956/ 2192 kcal
713/ 365 kcal
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1/2회, 100ml) | 47kcal |
오트밀 (1/2회분, 20g) | 74kcal |
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 110g) | 130kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1/2회, 100ml) | 47kcal |
오트밀 (1/2회분, 20g) | 74kcal |
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 130g) | 156kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) | 22kcal |
도토리묵 (1중간접시, 120g) | 55kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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