1426/ 2296 kcal
690/ 382 kcal
에스플러스 초코바닐라 (1회, 45g) | 175kcal |
[푸르밀]밀크플러스+ (1회분, 200g) | 90kcal |
감자코코넛오일첨가/알알이곤약잡곡밥 (1회분, 100g) | 124kcal |
[러브잇]슬라이드닭가슴살 메스퀴트맛 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
가지구이 (1/2인분, 50g) | 33kcal |
구운양파 (1/2회, 30g) | 12kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 10g) | 3kcal |
도토리묵 (1중간접시, 184g) | 84kcal |
[serendiV]유기농코코넛오일 (1회분, 10g) | 90kcal |
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
[푸르밀]밀크플러스+ (1회분, 200g) | 90kcal |
메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
볶은땅콩 (1인분, 7g) | 39kcal |
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
[엑스에너지]더블유피아이 포도 (1/4회분, 10g) | 37kcal |
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 121kcal |
오이 (1/4개, 26g) | 2kcal |
슬라이스치즈 (1/4장, 5g) | 17kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
[하인즈] 핫도그렐리쉬 (1/4회, 4ml) | 6kcal |
[러브잇]슬라이드닭가슴살 메스퀴트맛 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/2포, 5g) | 25kcal |
스트레칭 (14분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 65kcal |
타바타 운동 (8분) | 64kcal |
올터네이팅 런지 (2분) | 14kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
사이드런지 (2분) | 12kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
타바타 운동 (8분) | 64kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 250kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
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