어젠 5시정도에 운동하기전 200ml에 넣어서 마셨어요.
아침에 과식해서 점심을 안먹고 계속 잤더니 오늘 재보니까 원래 몸무게로 돌아와있네요.. 변비는 원래부터 없어서 효과가 좋은지 모르겠지만. 과일이 먹고 싶다는 생각은 안드는데 몸에서 고기를 원하네요.
오늘은 5일차 올댓와일드망고는 어제처럼 200ml에 넣어서 마셨어요.
비가 와서 운동을 못갈거 같고. 어제와 다르게 아침점심 둘다 폭식.. 요즘들어 식욕이 장난아니네요 ㅠㅠ.
저녁은 단백질 식품으로 대강 때워야겠어요.
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