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07월 14일 (음식 750kcal, 운동 405kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1398kcal
750/ 2091 kcal
405/ 348 kcal
아침식사410kcal(54.67%)
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오이지무침 (3/4소접시, 43g)
22kcal
마늘쫑무침 (1/2회분, 50g)
66kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
오후간식48kcal(6.40%)
메론 머스크 (1쪽, 100g)
38kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
저녁식사292kcal(38.93%)
육포 바베큐비프바 (1회분, 20g)
50kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
쌀밥 (1/4인분, 22g)
32kcal
고추 (3회분, 300g)
57kcal
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
운동405kcal
조깅 달리기 (10분)
114kcal
빠르게걷기 (47분)
291kcal
  • 시베리아누
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