522/ 800 kcal
620/ 554 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 13kcal |
적양파 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
기상후스트레칭 (7분) | 14kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
집중체중감량 (1101초) | 217kcal |
크런치 (120회) | 29kcal |
L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
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