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07월 15일 (음식 1539.4kcal, 운동 47kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

실패 940kcal
1539/800 kcal
47/ 248< kcal
아침식사581kcal(37.75%)
살라미치즈샌드위치 (1회분, 222g)
444kcal
밀싹클렌즈 (1회분, 12g)
45kcal
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사477kcal(30.99%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g)
360kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
오후간식46kcal(2.99%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
저녁식사435kcal(28.29%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
아보카도 (1회분,100g)
191kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
176kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
곤약 (1소접시,100g)
9kcal
운동47kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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