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07월 15일 (음식 990kcal, 운동 156kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 709kcal
990/ 1851 kcal
156/ 308 kcal
아침식사245kcal(24.75%)
자두 (1개, 85g)
28kcal
[매일] 매일우유ESL (1/2팩, 100ml)
65kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
점심식사303kcal(30.61%)
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
백설기 (1/2소접시, 50g)
114kcal
오후간식15kcal(1.52%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사427kcal(43.13%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분, 233g)
310kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • Kimajjoo
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