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07월 15일 (음식 1176kcal, 운동 297kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1176/ 1087 kcal
297/ 181 kcal
점심식사470kcal(39.97%)
우동 (1그릇, 600g)
470kcal
오후간식504kcal(42.86%)
달걀부침 (1인분)
80kcal
치즈김밥 (1인분, 250g)
424kcal
저녁식사202kcal(17.18%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
소세지야채볶음 (3/4소접시, 66g)
124kcal
운동297kcal
기상 후 스트레칭 (1회)
14kcal
다리 라인 만들기 - 3rd (1회)
39kcal
미니드레스 입기 1단계 - 3rd (1회)
101kcal
슬림한 팔 만들기 - 3rd (1회)
4kcal
운동 전 스트레칭 (1회)
41kcal
허벅지 안쪽 살 빼기 - 3rd (1회)
42kcal
설거지 (20분)
46kcal
보통 걷기 (4분)
10kcal
  • 김종인종대
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