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07월 15일 (음식 1764kcal, 운동 330kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 414kcal
1764/ 2216 kcal
330/ 369 kcal
아침식사250kcal(14.17%)
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
아로니아 (1회분, 50g)
23kcal
점심식사588kcal(33.33%)
짬뽕밥 (3/4인분, 675g)
496kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
군만두 (1개, 30g)
77kcal
저녁식사926kcal(52.49%)
모듬회 (1.5접시, 144g)
173kcal
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g)
58kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
처음처럼 소주 (1잔, 45ml)
64kcal
매운탕 (1/4인분)
89kcal
운동330kcal
런닝머신 걷기 (60분)
330kcal
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