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07월 15일 (음식 964kcal, 운동 227kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1299kcal
964/ 2443 kcal
227/ 407 kcal
아침식사100kcal(10.37%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
점심식사541kcal(56.12%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
흑미밥 (1공기, 80g)
111kcal
깻잎 (1회분, 45g)
13kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 35g)
119kcal
돼지목살 (1회분, 40g)
105kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 45g)
65kcal
오후간식128kcal(13.28%)
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵, 0ml)
10kcal
[스타벅스] 아몬드비스코티 (1개, 25g)
118kcal
저녁식사195kcal(20.23%)
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g)
195kcal
운동227kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
227kcal
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