1179/ 1540 kcal
834/ 256 kcal
라인365체중조절식 (1회분, 37g) | 205kcal |
삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
파절이 (1/4인분) | 12kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/4포, 3g) | 13kcal |
방울토마토 1개 (1개, 100g) | 20kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
매실장아찌 (1소접시, 10g) | 24kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
메추리알장조림 (1/4인분) | 18kcal |
바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
바벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
스피닝 (10분) | 140kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
수영 (60분) | 294kcal |
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