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07월 16일 (음식 1394kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1394/ 1673 kcal
0/ 278 kcal
아침식사423kcal(30.34%)
12;00
방울토마토 (10개, 100g)
16kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
단호박 (1조각, 65g)
42kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
당근 (1토막, 80g)
27kcal
치커리차 (1잔, 20ml)
9kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml)
37kcal
꿀 (1회분, 2g)
5kcal
싹채소 해바라기순 (1회분, 30g)
2kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사244kcal(17.50%)
4:00pm
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식216kcal(15.49%)
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 72g)
210kcal
체리 (1회분, 10g)
6kcal
저녁식사511kcal(36.66%)
병원밥 5:40pm
청포묵무침 (1소접시, 150g)
87kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 130g)
190kcal
두부된장찌개 (3/4인분)
78kcal
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