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07월 17일 (음식 1394kcal, 운동 200kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 633kcal
1394/ 2192 kcal
200/ 365 kcal
아침식사209kcal(14.99%)
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g)
22kcal
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g)
80kcal
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 200ml)
95kcal
오이 (1/2개, 140g)
12kcal
점심식사194kcal(13.92%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
찰옥수수 (3/4회분, 75g)
105kcal
파프리카 (1/2회분, 60g)
12kcal
닭죽 (0소대접, 21g)
26kcal
오후간식51kcal(3.66%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
저녁식사940kcal(67.43%)
광어회 (1회분, 100g)
104kcal
돼지양념갈비 (4토막, 180g)
784kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
깻잎무침 (1인분)
21kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
운동200kcal
크런치 (15분)
120kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • 윤미♥
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