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07월 17일 (음식 2208kcal, 운동 1116kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

실패 17kcal
2208/1290 kcal
1116/ 215< kcal
아침식사174kcal(7.88%)
골드키위1개, 삶은감자1개
삶은감자 (1회,136g)
119kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분,100g)
55kcal
점심식사547kcal(24.77%)
제육덮밥 (1인분, 350g)
547kcal
오후간식382kcal(17.30%)
[스타벅스] 제주 호지 티 라떼 (1컵, 355ml)
255kcal
롱아일랜드아이스티 (1잔, 120ml)
127kcal
저녁식사1,105kcal(50.05%)
바베큐립 (1/2인분, 0g)
305kcal
흑맥주 500ml (1잔, 500ml)
230kcal
어니언링 (1/4인분, 0g)
58kcal
모닝빵 (3.0개, 69g)
231kcal
강남콩조림 (1/4인분, 0g)
24kcal
[KFC] 코울슬로 (1/4인분, 25g)
41kcal
고구마 찐것 (1/2인분, 0g)
89kcal
체다치즈 (1/4조각, 5g)
21kcal
무초절이 (1/4소접시, 21g)
5kcal
감자튀김 (1인분, 100g)
83kcal
칠리소스 (1/4인분, 0g)
18kcal
운동1,116kcal
앉아있기 (400분)
400kcal
샤워 (10분)
24kcal
서있기 (60분)
85kcal
집안청소 (20분)
64kcal
천천히걷기 (120분)
264kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
웃기 (8분)
36kcal
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