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07월 17일 (음식 1238.7kcal, 운동 2160kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 2207kcal
1238/ 1540 kcal
2160/ 256 kcal
아침식사205kcal(16.56%)
라인365체중조절식 (1회분, 37g)
205kcal
점심식사424kcal(34.25%)
들깨수제비 (1인분, 700g)
233kcal
야채샐러드 (1소접시, 200g)
150kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
오후간식265kcal(21.41%)
대추방울토마토 (개, 400g)
60kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
포카리스웨트 (1캔, 800ml)
200kcal
저녁식사345kcal(27.84%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 400g)
240kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
숙주나물 (1소접시,76.3g)
15kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
운동2,160kcal
등산 하이킹 (270분)
2,160kcal
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