694/ 800 kcal
382/ 440 kcal
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
훈제연어 (1조각, 20g) | 23kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
춤추기 (60분) | 240kcal |
점핑잭 (90회) | 45kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
점핑 런지 (2분) | 14kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
토우터치 (3분) | 18kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (4분) | 24kcal |
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