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07월 18일 (음식 1844kcal, 운동 527kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
1844/ 1595 kcal
527/ 265 kcal
아침식사240kcal(13.02%)
보리밥 (1공기, 71g)
101kcal
쇠고기미역국 (1인분, 77g)
30kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 23g)
40kcal
진미채볶음 (1접시, 12g)
33kcal
물김치 (1인분, 18g)
36kcal
점심식사322kcal(17.46%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
배추김치 (1인분, 15g)
2kcal
감자샐러드 (1/4인분)
60kcal
오후간식834kcal(45.23%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
[동서]현미녹차 (1팩,0g)
3kcal
거봉 (1회분, 189g)
105kcal
[베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1회분, 115g)
276kcal
검은콩가루 (4큰술, 40g)
152kcal
설탕 (1회분, 10g)
38kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사448kcal(24.30%)
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
쇠고기미역국 (1인분, 110g)
43kcal
[CJ] 비비고 왕만두 (1회, 78g)
140kcal
부추겉절이 (1소접시, 12g)
8kcal
진미채볶음 (1접시, 11g)
30kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 33g)
57kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 16g)
28kcal
운동527kcal
보통 걷기 (203분)
527kcal
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