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07월 18일 (음식 1182.2kcal, 운동 552kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 610kcal
1182/ 1487 kcal
552/ 247 kcal
아침식사233kcal(19.71%)
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g)
20kcal
점심식사324kcal(27.41%)
찰옥수수 찐것 (2인분, 200g)
264kcal
[참토식품] 양파즙 (2회분, 240g)
60kcal
오후간식24kcal(2.03%)
코카콜라 (1/4캔, 52ml)
24kcal
저녁식사601kcal(50.86%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g)
201kcal
고춧잎장아찌 (1소접시,30g)
20kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
운동552kcal
집안일 (60분)
240kcal
집안청소 (60분)
192kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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