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07월 18일 (음식 953kcal, 운동 261kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 83kcal
953/ 929 kcal
261/ 154 kcal
아침식사329kcal(34.52%)
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (3/4팩, 112g)
133kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (2개, 100g)
128kcal
양상추 (1.5소접시, 105g)
11kcal
점심식사323kcal(33.89%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (3/4팩, 112g)
133kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오후간식80kcal(8.39%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
80kcal
저녁식사221kcal(23.19%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
애호박된장찌개 (1인분)
100kcal
운동261kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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