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07월 18일 (음식 226kcal, 운동 815kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1065kcal
226/ 800 kcal
815/ 324 kcal
오후간식86kcal(38.05%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml)
7kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사140kcal(61.95%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동815kcal
보통 걷기 (60분)
250kcal
스트레칭 (17분)
68kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
짐볼 크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
조깅 달리기 (20분)
120kcal
조깅 달리기 (20분)
160kcal
역기 (4분)
28kcal
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