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07월 19일 (음식 1648kcal, 운동 736kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 418kcal
1648/ 1595 kcal
736/ 265 kcal
아침식사187kcal(11.35%)
보리밥 (1공기, 89g)
127kcal
쇠고기미역국 (1인분, 65g)
25kcal
진미채볶음 (1접시, 10g)
27kcal
부추겉절이 (1소접시, 9g)
6kcal
고춧가루 (1회분, 1g)
2kcal
점심식사197kcal(11.95%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
연근조림 (1소접시, 5g)
1kcal
오후간식304kcal(18.45%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
호떡 (1개, 40g)
65kcal
거봉 (1회분, 172g)
96kcal
저녁식사960kcal(58.25%)
[스타벅스] 크로크무슈 (2회분, 210g)
648kcal
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g)
241kcal
보리밥 (1공기, 50g)
71kcal
운동736kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
108배(세트) (1회)
41kcal
보통 걷기 (243분)
631kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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