1371/ 1431 kcal
228/ 238 kcal
검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 60g) | 56kcal |
순두부국 (1인분) | 100kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
검은콩밥 (1공기, 120g) | 172kcal |
순두부국 (1인분) | 80kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
배추 (1접시, 100g) | 11kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
야채볶음 (1소접시, 40g) | 32kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
돼지안심 삶은것 (1토막, 150g) | 303kcal |
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 40g) | 100kcal |
옐로파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
근력 프로그램 (25분) | 130kcal |
줌바댄스 (20분) | 86kcal |
스트레칭 (3분) | 12kcal |
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