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07월 19일 (음식 667kcal, 운동 718kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 2292kcal
667/ 2688 kcal
718/ 448 kcal
아침식사169kcal(25.34%)
삶은 계란 (2개, 100g)
124kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
점심식사373kcal(55.92%)
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
순두부찌개 (1/4인분, 55g)
47kcal
가지무침 (1/4인분, 5g)
6kcal
돈까스 (1/4접시, 30g)
82kcal
오징어포고추조림 (1/4소접시, 14g)
21kcal
돈육두루치기 (1/4소접시, 29g)
46kcal
저녁식사125kcal(18.74%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
운동718kcal
런닝머신 걷기 (30분)
209kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
런닝머신 걷기 (30분)
249kcal
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