1237/ 1801 kcal
462/ 300 kcal
단호박 (1.5조각, 150g) | 99kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
들깨수제비 (1/4인분, 50g) | 16kcal |
된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
오징어젓갈 (1종지, 5g) | 3kcal |
보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
코다리조림 (1/4인분, 0g) | 37kcal |
고사리나물 (1인분, 10g) | 6kcal |
취나물무침 (1/4인분, 0g) | 14kcal |
잡채 (1인분, 20g) | 33kcal |
부추부침개 (1/4소접시, 32g) | 42kcal |
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개,270ml) | 10kcal |
[청우식품] 마렝고 (1봉지, 7g) | 33kcal |
[청우식품] 아꾸뿔레 (1회분, 30g) | 150kcal |
가래떡 (1쪽,100g) | 208kcal |
베이컨 (1조각,10g) | 31kcal |
북어채무침 (1소접시,28g) | 99kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
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