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07월 19일 (음식 811kcal, 운동 287kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
811/ 1208 kcal
287/ 201 kcal
아침식사199kcal(24.54%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 487g)
140kcal
바나나식초 (1회분, 30ml)
59kcal
점심식사243kcal(29.96%)
새싹김밥2줄과 오이고추1개
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
싹채소 무순 (1회분, 200g)
44kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
저녁식사369kcal(45.50%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
감자수제비 (1/4인분)
123kcal
운동287kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
하늘자전거 (11분)
66kcal
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