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  • liililil·초보
  • 2015.08.20 22:20
Q.방금폭식하고억지로토했어요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식하면안돼는데..온통 군것질로만 폭식하고나서 너무후회되서 억지로 토하고나니 억지로해서 그런지 전부 토한거같지도않고 속도 쓰리네요.. 다이어트 하면서 토까지 하게될줄은 몰랐어요ㅠㅠㅠㅠ이제 다이어트 어찌해야될지..너무힘들고 고민이네요
  • liililil
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밤만되면 입이 심심😧
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댓글 (14)

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정석
  • 말꾸
  • 08.21 07:59
  • 배고프실때 아몬드 추천해요. .힘내세요
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정석
  • 꾸꾸♡♡
  • 08.20 23:47
  • 치아도 많이 상해요ㅜㅜ 속상하셨을텐데 힘내세요 !!!
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다신
  • 애플힙도전!
  • 08.20 23:13
  • 습관 되면 안돼요. 단기간에 뭔가 하려고 하지 말고 평생 해 나갈 거다. 내 인생에 새로 셋팅한다는 느씸으러 식단을 바꾸고 노력해봐요. ㅠ.ㅠ 속은 얼마나 쓰릴까. 속을 좀 달래줘야 할듯요
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초보
  • liililil
  • 08.20 22:47
  • AOA 혜정 네 감사합니다:)
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초보
  • liililil
  • 08.20 22:46
  • 줌마의 바락 네..역시 운동하면 건강한 다이어트 할수 있겠죠..?감사합니다
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초보
  • liililil
  • 08.20 22:45
  • 비만직전 네..이젠 정말 무섭네요 또 그럴까봐..다시는 안해야죠..꼭 안해야죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다
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지존
  • AOA 혜정
  • 08.20 22:40
  • 168에48되자 그러면서 더 강해지는겁니다 이번실수가 큰 약이 될겁니다
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정석
  • 줌마의 바락
  • 08.20 22:38
  • 운동은 체력이 아니라 정신력으로 한다합디다. . 이겨내야체력도 올라가고 한답디다. . 모든게 정신력하나로 버티는것 같으오~ 님도 정신력부여잡고 화이팅하시오
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다신
  • 베리비
  • 08.20 22:36
  • 그렇게 토하다가 보면 어느 순간 섭식 장애가 와서 제대로 먹을 수도 없고 목소리는 늘 쉬어있고 역류성 식도염 걸려서 먹으면 늘 아프고 위염 걸리고 토하는 게 습관화되어있는 자신을 만날 수 있을 거예요.
    절대 다시는 토하지 마세요.
    위의 말은 옛날의 저를 말하는 거예요. 다이어트 한다고 굶듯이 하다가 못 참고 폭식하고 그러다가 토하고 또 굶고.... 그런거 몸에 정말 안 좋아요
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초보
  • liililil
  • 08.20 22:31
  • AOA 혜정 운동하다가 별로 하지도 않았는데 너무 지쳐서 그랬네요..후회됩니다ㅠㅠㅠ
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