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07월 19일 (음식 1061kcal, 운동 560kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1061/ 1007 kcal
560/ 167 kcal
아침식사38kcal(3.58%)
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
[청정원] 유자폰즈소스 (2큰술, 30g)
14kcal
점심식사490kcal(46.18%)
메밀국수 일식 (1.5인분)
490kcal
오후간식110kcal(10.37%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
저녁식사423kcal(39.87%)
[해태] 누가콘 (1회분, 140ml)
265kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g)
66kcal
운동560kcal
자유영 수영 (40분)
360kcal
평영 수영 (20분)
200kcal
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