다이어트

겨란잉·정석
2016.07.19 11:53

(7월 14일~17일) 25~28일차

15일 16일 18일 먹었던 도시락이에요 ~ 저녁은 주로 단백질쉐이크로 먹었어요! 그외에 간식은 수박 복숭아 두유 를 주로 먹었어요
운동은 지정운동 한시간 티파니 구리고 기상후 자기전 스트레칭을 해주었어요~

이건 주말에 먹었어요 삼분의 일은 엄마랑 나눠먹었네요 운동은 유산소 운동 한시간 티파니 기상후 자기전 스트레칭을 했어요!

겨란잉
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[다신 5기] 20160717 26-28일차 식단 및 운동 / + 최종 후기

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다신지킴이
07.19 17:29
비밀 댓글 입니다.

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