298/ 2353 kcal
406/ 392 kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
바벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
바벨 런지 (5분) | 35kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
카프레이즈 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (11분) | 44kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
천천히걷기 (10분) | 22kcal |
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