1448/ 2645 kcal
957/ 440 kcal
이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
복숭아 (1회분, 80g) | 27kcal |
[남양] 불가리스 밀크 100 (1/2회분, 42g) | 30kcal |
닭곰탕 (3/4인분) | 234kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
오이소박이 (1소접시, 25g) | 8kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (19회) | 5kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (130회) | 65kcal |
파워워킹 (117분) | 702kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
크런치 (7분) | 56kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
윗몸일으키기(세트) (135회) | 33kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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