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07월 20일 (음식 945.4kcal, 운동 518kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1316kcal
945/ 2091 kcal
518/ 348 kcal
아침식사92kcal(9.74%)
[휘태커스] 피넛 슬랩 (1/2봉, 16g)
92kcal
점심식사551kcal(58.31%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵,86g)
385kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
저녁식사302kcal(32.00%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
대파 (1회분, 40g)
10kcal
햄 (1/4회분, 30g)
61kcal
시금치된장국 (1대접, 117g)
54kcal
운동518kcal
목욕 (20분)
90kcal
빠르게걷기 (70분)
428kcal
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