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07월 20일 (음식 1595kcal, 운동 530kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 573kcal
1595/ 1965 kcal
530/ 327 kcal
아침식사302kcal(18.93%)
또띠아 (1개, 42g)
80kcal
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
수박 (1조각, 200g)
73kcal
점심식사569kcal(35.67%)
비빔밥 (1인분, 300g)
439kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
오후간식266kcal(16.68%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
[청담] 파인애플식초 (3회분, 27g)
42kcal
저녁식사458kcal(28.71%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
슈퍼챠지 (1회분, 80g)
365kcal
운동530kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
타바타 운동 (10분)
80kcal
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