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07월 21일 (음식 419kcal, 운동 156kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
419/ 1019 kcal
156/ 169 kcal
아침식사41kcal(9.79%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[대림선] 닭가슴살 (1/4회분, 7g)
4kcal
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g)
13kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
점심식사228kcal(54.42%)
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g)
13kcal
[대림선] 닭가슴살 (1/2회분, 15g)
10kcal
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분,70g)
190kcal
오후간식150kcal(35.80%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (2회분, 160ml)
150kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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