4일차.
요즘 회사일이 바쁜턱에 16일째 해오던 복근운동과 플랭크도 이틀동안 못했어요 T.T
오늘은 오랜만에 정시퇴근이라 운동 두배로 할 생각이에요
그래도 이 와일드 망고는 간편하게 한잔 마시는거라 매일 챙겨먹고있죠
찬물에 빨리 안녹는거같아 뜨거운물에 몇번 저어줬더니 금세 녹았네요.
맛이 자극적이거나 강하지 않아서 찬물 조금만 더 부어서 마셨어요~
아직 4일차라 그런지, 워낙 제가 변비가 심해서 그런지,
아직까지 시원하게 성공하진 못했네요^^;;;;
뭐 꼭 변비에만 도움되는건 아니고, 체지방 감소나 복부비만에 효과적이라하니 꾸준히 먹고 운동도 열심히 해야겠어요 ~!!
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