630/ 800 kcal
410/ 414 kcal
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
밤고구마 (2.0회분, 200g) | 256kcal |
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
[아워홈] 함박스테이크 (1회분, 45g) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 76kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
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