965/ 1257 kcal
323/ 209 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
피조개무침 (3/4소접시, 121g) | 85kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
돼지족발 (1큰접시, 30g) | 78kcal |
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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