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07월 22일 (음식 960kcal, 운동 535kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 575kcal
960/ 1200 kcal
535/ 200 kcal
아침식사20kcal(2.08%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml)
20kcal
점심식사623kcal(64.90%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1/4개, 13g)
50kcal
아보카도 (2회분, 150g)
286kcal
[KFC] 치킨너겟 (1조각, 91.2g)
93kcal
사워크림 (2종지, 40g)
78kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g)
116kcal
오후간식60kcal(6.25%)
딸기 (1개, 241g)
60kcal
저녁식사257kcal(26.77%)
[코로나]캔맥주 (1캔, 355ml)
107kcal
곱창볶음 (1소접시, 114g)
150kcal
운동535kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
1kcal
플랭크 (30초)
3kcal
핫요가 (90분)
297kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (20분)
147kcal
서있기 (60분)
85kcal
  • 줄리아r
  • 50kg까지!!!!

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