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07월 23일 (음식 1631kcal, 운동 552kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 279kcal
1631/ 1629 kcal
552/ 271 kcal
아침식사340kcal(20.85%)
연두부 (2모,200g)
164kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g)
20kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
가지구이 (1/2인분, 50g)
33kcal
점심식사607kcal(37.22%)
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
양념치킨 (1토막, 123.6g)
358kcal
오후간식179kcal(10.97%)
두유 (1컵, 200ml)
95kcal
레드와인 (1작은컵, 100ml)
84kcal
저녁식사505kcal(30.96%)
장어구이양념 (2인분, 0g)
354kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
운동552kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (60분)
402kcal
  • 목표60kg
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