1374/ 2649 kcal
608/ 441 kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
[공차] 청포도스무디 (3/4회분, 375ml) | 210kcal |
수입쇠고기채끝살 구운것 (1.5토막, 67g) | 198kcal |
쇠고기안심 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
[탐앤탐스] 밀크 팥빙수 (1/2그릇, 200g) | 537kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
버피테스트(세트) (100회) | 315kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
케틀벨 고블릿 스쿼트 (3분) | 21kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (6분) | 48kcal |
사이드싯업 (2분) | 12kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
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