619/ 800 kcal
1067/ 1245 kcal
(이마트)콘포타쥬 팝콘 (0.2회분) | 36kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
된장찌개 (3/4인분, 75g) | 28kcal |
메추리알장조림 (3/4인분) | 54kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
백김치 (3/4소접시, 37g) | 7kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
사이클 (70분) | 350kcal |
스트레칭 (42분) | 168kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
걸레질 (5분) | 27kcal |
사이클 (52분) | 260kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
스트레칭 (16분) | 64kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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