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07월 26일 (음식 1013kcal, 운동 900kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1514kcal
1013/ 1952 kcal
900/ 325 kcal
점심식사293kcal(28.92%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아이스블루베리 (1/2팩, 85ml)
32kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
오후간식206kcal(20.34%)
[한살림] 견과바 (1회분, 25g)
110kcal
로아커 가데나 핑거 초콜릿 (1개, 12g)
66kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
저녁식사514kcal(50.74%)
부산우유 (1.5컵, 300ml)
210kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
오가닉밸리 유기농저지방우유 (1회,200ml)
90kcal
통곡물선식 (1봉지,35g)
138kcal
운동900kcal
스피닝 (40분)
560kcal
수영 (40분)
340kcal
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