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07월 27일 (음식 901kcal, 운동 693kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 877kcal
901/ 1300 kcal
693/ 216 kcal
아침식사234kcal(25.97%)
맥반석계란 (1개, 70g)
96kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사252kcal(27.97%)
구운양파 (1회, 100g)
43kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 130g)
126kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 90ml)
21kcal
오후간식80kcal(8.88%)
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g)
80kcal
저녁식사335kcal(37.18%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
구운양파 (1회, 100g)
43kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동693kcal
런닝머신 달리기 (30분)
223kcal
사이클 (33분)
470kcal
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