1233/ 1475 kcal
200/ 245 kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
바른길현미과자 (1봉지, 15g) | 60kcal |
계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 200kcal |
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