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  • 임또·정석
  • 2015.09.11 10:28
Q.스쿼트!
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원래 하체쪽이 근육이 쉽게생겨지는타입인데
요몇일 스쿼트했는데 허벅지근육이장난이아니네요ㅠㅠ
점점더 두꺼워지믄어뜩하져 그만둬야되나요
  • 임또
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 임또
  • 09.11 18:01
  • 제발54 ^0^네~~~꼭이요♥
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초보
  • 제발54
  • 09.11 18:01
  • 네우리♡♡서로꼭 성공해서♡♡ 후기게시판에서만나요ㅆ
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정석
  • 임또
  • 09.11 18:00
  • 제발54 아~~~감사합니다제발54님두 화이팅하세요+,+♥
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초보
  • 제발54
  • 09.11 17:59
  • 허벅지 스트레칭ㅋ 있어요~ 여기다신에 동영상ㅋ 그거좋더라구요. 런지스트레칭인가..그거ㅋㅋ
    암튼♡♡ 화이팅..하세요..왠지 제가했던질문을똑같이 해주셔서ㅋ트레이너쌤이하신말씀고대로전하넹ᆢㄷㅋㅋㅋ
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정석
  • 임또
  • 09.11 17:58
  • 제발54 아그래용?스쿼트만해서 허벅지가두꺼워졌구나..정보감사해용♥
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초보
  • 제발54
  • 09.11 17:56
  • 이라고..트레이너쌤이ㅋㄱㄱㄱ
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초보
  • 제발54
  • 09.11 17:56
  • 스쿼트만하시면..저도근육이잘붙는다리인데..저처럼되심..ㅋㅋ땅땅해지셔요..ㅋㅋ ㅋㄱ 유산소하기싫으시면.하늘자전거하시고~ 스트레칭 이랑 엘자다리자세 자기전에 티비보면서하세염~~
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정석
  • 임또
  • 09.11 17:54
  • 제발54 스쿼트만하믄안대져??
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초보
  • 제발54
  • 09.11 17:48
  • 라고..제 트레이너쌤이그러셨ㅋㅋㅋ
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초보
  • 제발54
  • 09.11 17:47
  • 스쿼트하시면서 유산소도 같이하시면..
    그리고 꼭 스쿼트한시간보다 1.5배시간을 스트레칭에 투자하세요~
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