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07월 28일 (음식 1242kcal, 운동 319kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 763kcal
1242/ 2022 kcal
319/ 337 kcal
아침식사439kcal(35.35%)
현미찹쌀밥 (1공기, 100g)
166kcal
가지무침 (1인분, 30g)
37kcal
호박볶음 (1소접시, 33g)
15kcal
양파볶음 (1소접시, 37g)
35kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
맥반석계란 (2개, 90g)
124kcal
점심식사298kcal(23.99%)
현미찹쌀밥 (1공기, 100g)
166kcal
가지무침 (1인분, 50g)
63kcal
양파볶음 (1소접시, 47g)
45kcal
호박볶음 (1소접시, 53g)
24kcal
저녁식사505kcal(40.66%)
삼계탕 (1인분, 502g)
505kcal
운동319kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
청소 (20분)
70kcal
골프 (30분)
135kcal
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