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07월 29일 (음식 1731kcal, 운동 1405kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 1863kcal
1731/ 2625 kcal
1405/ 437 kcal
아침식사368kcal(21.26%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g)
141kcal
고구마순볶음 (1회, 60g)
44kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 108g)
183kcal
점심식사673kcal(38.88%)
돼지고기장조림 (1소접시, 168g)
285kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 170g)
240kcal
고구마순볶음 (1회, 60g)
44kcal
찐옥수수 (1개, 80g)
104kcal
오후간식342kcal(19.76%)
방울토마토 1개 (3개, 90g)
18kcal
땅콩 (1회분, 1g)
5kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 100g)
169kcal
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 300ml)
150kcal
저녁식사348kcal(20.10%)
찐옥수수 (1개, 80g)
104kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
운동1,405kcal
런닝머신 걷기 (201분)
943kcal
헬스 (84분)
462kcal
  • 하하이석이
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