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07월 30일 (음식 847kcal, 운동 166kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
847/ 1251 kcal
166/ 208 kcal
아침식사158kcal(18.65%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분, 4g)
30kcal
쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 30g)
31kcal
점심식사258kcal(30.46%)
현미밥 (0공기, 42g)
64kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) (1/4회, 25g)
53kcal
쇠고기된장찌개 (1/2인분)
76kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
오후간식20kcal(2.36%)
[해태] 롤리폴리 (1/4회, 10g)
20kcal
저녁식사411kcal(48.52%)
닭발볶음 (1소접시, 105g)
189kcal
주먹밥 (3/4개, 75g)
112kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
운동166kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
설거지 (20분)
46kcal
집안일 (20분)
80kcal
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